#интегация #критика
Окей, в вс прошел первый в новом сезоне семинар - Голос внутреннего критика! 🤘
⠀
Нас было мало и получилось создать душевную атмосферу с хорошим погружением. Где всем хватало места и внимания.
⠀
Хочу оставить несколько своих "космогенных" осознаний ☯️:
⠀
🔹️Камерный формат позволил мне больше быть собой. Постепенно вернуться из роли "ведущего". Оставаться живым, чувствовать, полнее присутствовать, дышать. Стать более созвучным своим внутренним процессам.
Это большая тема для меня, уже нескольких лет - как работая с группой быт не только "тренером", но сохранять личность.
⠀
🔹️Великое Дао процесса. Завораживаеи многомерность таких встреч. Все больше видны разные уровни происходящего. Что помимо темы и разрешения конкретной ситуации, вопросов-ответов, упражнений-инсайтов - присутствует более глубинная синхроничность происходящего.
Разные нити личных историй сходятся в одну точку, в которой находится разрешение не только "проблемы", но и чего-то большего. Мы получаем ответы на то, о чем еще успели спросить.
⠀
🔹️Бережное движение.
Я замечаю, что внутренние изменения происходят как бы "сами собой", если мы не спешим. Когда мы движемся бережно, размеренно, следуя своим ритмам, уважая сопротивление. При таком движении мы внезапно находим себя в точке глубинного погружения, в неожиданной разрешенности ситуации или контакте с мудростью происходящего.
⠀
🔹️Важно быть вместе. Собираться в едином поле, живом контакте. Важно чтобы нас видели. Чтобы наши открытия и изменения находили отклик и признание. Хотя это одновременно и сложно. Такая открытость требует большой внутренней решимости.
Кажется, что "быть видимым" (делиться своими переживаниями, осознаниями, пройденный путем) важно не только говорящему. Другим не менее важно слышать и переживать этот опыт. Мир "хочет", чтобы мы проявляли это, он хочет быть реализованным через нас.
⠀
🔹️Кайфушный зал 😁. Очень радуюсь от работы в том пространстве, где мне хорошо.
⠀
Повторение семинара планируется на 29 сентября! Подробности скоро ☻
#психология #mindfullness #meditation #путьксебе #душаитело #осознанность #БудьЖивым
